Información para el público
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La OMS ha emitido recomendaciones estándar para el público en general, dirigidas a reducir la exposición y la transmisión de la enfermedad causada por el nuevo coronavirus identificado en China, COVID-19. Incluye enlaces a otras fuentes de información para el público general. |
Usted puede enviar sus dudas y/o preocupaciones sobre la COVID-19, enfermedad causada por el nuevo coronavirus, al correo covid19@infomed.sld.cu, desde el cual serán debidamente respondidas por expertos en el tema designados por el Ministerio de Salud Pública de Cuba (Minsap). Igualmente puede llamar a los teléfonos:
800 7 2583
7838 3350
7834 4341
Las recomendaciones generales incluyen la higiene de las manos y las vías respiratorias, así como prácticas alimentarias seguras, y son las siguientes:
Lávese las manos frecuentemente
Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.
¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.
Adopte medidas de higiene respiratoria
Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.
¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.
Mantenga el distanciamiento social
Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.
¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el SARS-CoV-2, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo
Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del SARS-CoV-2, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios.
¿Por qué? Siempre que tenga fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busque atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el SARS-CoV-2 podría ser una de ellas.
Si tiene usted síntomas respiratorios leves y ningún antecedente de viaje a/en China
Si tiene síntomas respiratorios leves y no tiene antecedentes de viajes a China o dentro de dicho país, practique cuidadosamente una higiene respiratoria y de manos básica y quédese en casa hasta que se recupere, si es posible.
Adopte medidas generales de higiene cuando visite mercados de animales vivos, mercados de productos frescos o mercados de productos animales
Lávese periódicamente las manos con jabón y agua potable después de tocar animales y productos animales; evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos, y evite el contacto con animales enfermos o productos animales en mal estado. Evite estrictamente todo contacto con otros animales en el mercado (por ejemplo, gatos y perros callejeros, roedores, aves, murciélagos). Evite el contacto con desechos o fluidos de animales posiblemente contaminados que se encuentren en el suelo o en estructuras de tiendas y mercados.
Evite el consumo de productos animales crudos o poco cocinados
Manipule la carne cruda, la leche y los órganos de animales con cuidado, a fin de evitar la contaminación cruzada con alimentos crudos, con arreglo a las buenas prácticas sobre inocuidad de los alimentos.
Fuente: Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por coronavirus (COVID-19). OMS- actualización en línea
Medios de comunicación en Cuba
- Consejos para entrenar en casa y mantenerse activos durante la cuarentena (+Rutinas de ejercicios). Periódico Tribuna de La Habana – 20 abril 2020
- Periódico Granma. ¿Cómo preparar la solución clorada para prevenir el contagio por coronavirus? – 14 de marzo de 2020
- Periódico Granma. ¿Cómo pueden las personas protegerse del coronavirus? – 26 de enero de 2020
Infografías
Más información
- Preguntas frecuentes sobre los nuevos coronavirus. OMS
- Cuándo y cómo usar mascarilla. OMS
- Consejos para la población acerca de rumores y mitos. OMS
- Mascarillas faciales durante brotes: quién, cuándo, dónde y cómo usarlas. OPS – 28 de febrero de 2020
- Family Doctor. COVID-19 (Coronavirus)
- MedlinePlus. Infecciones por coronavirus
- Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social de España. Centro de Coordinación de Alertas y Emergencias Sanitarias. Enfermedad por nuevo coronavirus, COVID-19
- Revista MedlinePlus NIH
Recursos educativos
Recursos para trabajadores de educación y promoción de salud