Diez aspectos para comer correctamente y bajar de peso
* Antes de empezar un régimen alimenticio, sobre todo si va a durar más de 2 semanas, debe consultar con un profesional.
* Intente conocer la causa de su aumento de peso; si bien es verdad que la herencia es importante y existen patologías que también pueden causarlo, no olvide que la causa más frecuente son los malos hábitos dietéticos.
* Elija el momento oportuno para iniciar la dieta, es importante el estado de ánimo para ponerla en práctica y éste sólo lo conoce usted.
* Seleccione la dieta que más coincida con sus gustos personales, no se fíe de las dietas mágicas.
* Cuando decida ponerla en práctica no se la salte por ningún motivo; una aceituna o una almendra pueden ser causa de fracaso.
* No utilice la comida como válvula de escape de ningún problema, no sólo no lo va a solucionar, sino que va a añadir uno nuevo al que ya tenía.
* Es importante acompañar siempre la dieta de ejercicio físico, de este modo aumentará el gasto energético. Sirve cualquier tipo de actividad física, como caminar o subir y bajar escaleras.
* Come tranquilamente, mastique despacio y no haga otras cosas mientras come (por ejemplo, ver la tele). Evite el exceso de reposo después de las comidas.
* Duerma una media de 8 horas diarias. Descansar bien es imprescindible para aguantar el ritmo de una dieta de adelgazamiento.
* Motívese continuamente, recuerde que está a dieta porque quiere hacerlo y que es un acto voluntario por su parte
(Fuente: www.cludelhipertenso.es)
Breakthrough Attracts Funding For Hypertension Research
Scientists at Strathclyde are being funded by the British Heart Foundation to conduct a two year investigation aimed at improving the treatment of hypertension.
The team- led by Dr Debbi MacMillan, of the Strathclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences, with Professor John McCarron and Dr Charles Kennedy- has identified a novel mechanism for the control of blood vessel constriction, which is essential in blood pressure regulation. This may lead to the development of new treatments for high blood pressure.
The researchers have identified a hitherto unrecognised pathway which regulates calcium activity within the smooth muscle of the blood vessel wall, to control constriction and dilation of blood vessels. The constriction and dilation of the muscular walls of blood vessels is controlled by calcium, which regulates blood flow through the vessels and thus blood pressure within the vessels. Yet, until now, a mechanism whereby calcium is regulated by ATP, a purinergic drug, has not been recognised. This study will investigate the process by which ATP modifies calcium to regulate the constriction and dilation of blood vessels and how this may be altered in disease.
Dr MacMillan said: “I am delighted that we have received funding from the British Heart Foundation. This prestigious award will enable us to gain a better understanding of the normal physiology of smooth muscle and how it might be changed in disease conditions, to provide better informed treatment, which leads to better management of the disease.
“Our findings will undoubtedly present new opportunities for the development of new drugs for treating vascular disorders.”
The researchers have been awarded nearly £155,000 from the British Heart Foundation.
Despite advances in medication targeting against hypertension, the underlying cause of the disease remains unclear and current medication is limited in achieving effective blood pressure control. A contributing factor is a poor understanding of the normal regulation of blood pressure and alterations which occur in the hypertensive patient. Key to understanding blood pressure control is smooth muscle, which is present within the walls of a number of organs in the body including blood vessels. It is hoped that effective drug therapy to treat the underlying cause of the disease may avoid the need for long-term anti-hypertensive medicines.
The research team is based in the new £36 million Strathclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences building, due to be officially opened later in 2011, which houses the world-class Institute for the discovery and development of new drugs to treat global diseases.
An £8 million fundraising campaign for the new drug development facility has attracted significant philanthropic support from charities, trusts and Strathclyde alumni resulting in £7 million raised to date with additional donors still required.
(Fuente: www.medicalnewstoday.com)
Estudio indica que el café no elevaría el riesgo de hipertensión
Esta noticia no estarán disponibles después del 07/21/2011 por el enlace. Traducido del inglés Reuters Health
Siga adelante. Tome esa segunda taza de café o quizás una tercera.
Pese a las preocupaciones previas, beber mucho café no aumentaría el riesgo de padecer presión arterial elevada, según indica un estudio realizado en Estados Unidos.
La presión arterial elevada, o hipertensión, se ha vinculado con la enfermedad cardíaca, el accidente cerebrovascular (ACV) y una menor expectativa de vida, y algunos científicos sugirieron que el café podría aumentar el problema.
Sin embargo, esto no sería así, de acuerdo con un informe publicado en The American Journal of Clinical Nutrition que reunió datos de seis estudios previos, con un total de 170.000 participantes.
“Los resultados sugieren que el consumo habitual de más de tres tazas de café por día no estaba asociado con un incremento del riesgo de hipertensión, comparado con la ingesta de menos de una taza diaria” de la infusión”, escribió Liwei Chen, de la Escuela de Salud Pública de la Louisiana State University en Nueva Orleans, quien trabajó en la investigación.
Pero Chen añadió que se requieren más datos para delinear una conclusión definitiva sobre el tema, ya que el reporte “no está diciendo que no haya riesgo” al tomar mucho café.
Además, las personas que beben entre una y tres tazas por día tenían un riesgo levemente mayor de presión arterial alta que aquellas que tomaban menos, un resultado que los investigadores no pudieron explicar.
Los estudios encuestaron a los participantes para saber cuántas tazas de café bebían a diario, desde menos de una a más de cinco, y luego los siguieron por hasta 33 años.
Algo más de uno de cada cinco terminó desarrollando presión arterial elevada, y la posibilidad de ser diagnosticado con la condición no fue diferente a la de las personas que indicaron que bebían más de cinco tazas de la infusión por día y aquellos que tomaban muy poco café.
“No pienso en el café como un factor de riesgo de la hipertensión”, dijo Lawrence Krakoff, que estudia la presión arterial alta en el Centro Médico Mount Sinai en Nueva York y quien no participó de esta investigación.
Pero “si las personas toman 12 tazas por día y no duermen, creo que ése es un problema importante”, añadió.
La relación entre el consumo de café y la presión arterial es complicada por la posibilidad de que no funcione de la misma forma en todas las personas, dijo Chen.
“Las personas con un contexto genético distinto reaccionarían al café de diferente manera”, señaló la autora. “Para algunas personas sería seguro tomar mucho café, pero no para otras”, finalizó.
(Fuente: Medlineplus)
La hipertensión resistente es común en Estados Unidos
Estas noticias no estarán disponibles después del 08/15/2011 a través del enlace. Traducido del inglés: Reuters Health
Un estudio sugiere que casi la décima parte de los hipertensos de Estados Unidos tendría presión alta continuamente.
“La selección farmacológica inadecuada y la falta de adherencia al tratamiento explicarían un gran porcentaje de esos casos de hipertensión aparentemente resistente”, dijo el doctor Stephen D. Persell, de la Northwestern University en Chicago.
Los dos expertos que escribieron un editorial sobre estos resultados hablan de “deficiencias terapéuticas”.
El problema, sostienen, muestra la importancia de enseñarles a los médicos cómo combinar varios fármacos efectivamente o convencerlos de que deriven a esos pacientes con hipertensión resistente a los especialistas.
Persell analizó la prevalencia de la hipertensión resistente con datos de una encuesta nacional de salud (NHANES) del 2003-2008 y publica los resultados en la revista Hypertension.
El autor clasificó a los pacientes con hipertensión resistente cuando la presión era de por lo menos 140/90 mm Hg (sistólica o diastólica) y en el último mes habían utilizado tres clases de antihipertensivos o por lo menos cuatro clases de antihipertensivos, sin importar los valores de presión.
El 8,9 por ciento de los participantes reunía esos criterios; es decir, el 12,8 por ciento de todos los adultos tratados.
Los pacientes con hipertensión resistente tendían a ser negros no hispanos y a tener un índice de masa corporal (IMC) superior al promedio, microalbuminuria y macroalbuminuria, filtrado glomerular estimado por debajo de 60 mL/min, y antecedentes de enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, infarto cerebral y diabetes.
La mayoría de los adultos con hipertensión sin controlar (el 72,4 por ciento) tomaba antihipertensivos de una o dos clases.
En el grupo tratado con diuréticos, la mayoría utilizaba fármacos menos efectivos (por ejemplo, hidroclorotiazida, en lugar de clortalidona) y sólo una minoría tomaba diuréticos de asa o antagonistas de la aldosterona.
“Con una mejor selección de esos fármacos, incluido el uso más intensivo de los antagonistas de la aldosterona, sin duda la prevalencia de la hipertensión resistente habría sido más baja”, escribieron los doctores Mustafa I. Ahmed y David A. Calhoun, de la University of Alabama en Birmingham.
“Es posible que la subutilización de tratamientos farmacológicos adecuados se deba a varios factores de los pacientes y los médicos”, dijo Persell.
“A menudo, los pacientes suspenden los remedios o no compran las recetas. Si los médicos eligen tratamientos accesibles y con menos dosis (una vez por día), mejorarán la adherencia. Los médicos no aumentan el tratamiento si la presión se mantiene alta en el ambiente laboral y desconocen cuáles son los valores reales en el hogar. Tendrían temor de que esa decisión cause problemas”, agregó.
En el caso de los pacientes que no pueden controlar la hipertensión, cuando quieren y pueden tomar varios medicamentos, deberíamos optar por combinaciones farmacológicas lo suficientemente potentes como para actuar según la literatura disponible, finalizó Persell.
(Fuente: Hypertension 2011)
Presentado fármaco que mejora los resultados del amlodipino en monoterapia de diabéticos hipertensos
Presentado fármaco que mejora los resultados del amlodipino en monoterapia de diabéticos hipertensos
(Noticia de referenciada por: Al Día)
La administración una vez al día de telmisartán (antagonista del receptor de la angiotensina – ARA II) y amlodipino (antagonista del calcio) disminuye la presión arterial durante la primera semana de tratamiento.
Un estudio ha confirmado que la administración una vez al día de telmisartán (antagonista del receptor de la angiotensina – ARA II) y amlodipino (antagonista del calcio), los dos fármacos con vida media más prolongada dentro de su grupo terapéutico, disminuye la
presión arterial durante la primera semana de tratamiento en pacientes diabéticos.
Presentado bajo el nombre comercial deTwynsta en la 21ª Reunión Científica Anual de la Sociedad Europea de Hipertensión (ESH), celebrada en Milán, este fármaco ha probado su eficacia, asimismo,en pacientes con riesgo adicional de episodios cardiovasculares.
El Dr. Arya M. Sharma, catedrático de Medicina y presidente de Obesity Research and Management en la Universidad de Alberta, Canadá explica que Twynsta puede reducir también la cantidad de medicamentos que los pacientes deben tomar debido a enfermedades asociadas como la diabetes mellitus tipo 2.
En el estudio, de 8 semanas de duración, participaron más de 700 pacientes con diabetes mellitus tipo 2 e hipertensión arterial en estadio 1 y 2.
Esta investigación, denominada “TEAMSTA Diabetes”, forma parte de un programa de ensayos en los que se compara el uso de telmisartán y amlodipino con el de amlodipino en monoterapia. Los resultados vienen a confirmar los de un subanálisis previo, en el que el 87% de los pacientes con diabetes mellitus y el 81% de los pacientes obesos tratados con el fármaco lograron su objetivo de bajr las cifras de la presión arterial.
(Fuente: JANO)
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