Estrecha relación entre el consumo de sal y la hipertensión arterial.
La sal es un elemento que hay que tener muy en cuenta cuando hablamos de hipertensión. Son diversos los estudios que han demostrado la relación directa entre el consumo de sodio (sal) y las cifras de tensión arterial. Por este motivo la doctora Joima Panisello, especialista en medicina interna y directora de la Fundación para el Fomento de la Salud, recomienda disminuir el consumo de sal en cualquier estrategia de control de la hipertensión.
Sensibilidades Ante la Sal
No todos los pacientes responderán igual ante la retirada de la sal de las comidas. Existen personas que son sal sensibles y otras que son sal resistentes, es decir, que aunque reduzcan de forma drástica su consumo la evidencia de ello será menor. Las personas sal sensibles acostumbran a ser las de mayor edad, las que sufren sobrepeso y los diabéticos de tipo 2. Este perfil de pacientes son a los que más les conviene reducir las cantidades de sal, aunque el control de su consumo será beneficioso para cualquiera, sea sal sensible o sal resistente.
Qué Pautas Seguir en un Paciente Hipertenso
Cuando se realiza la intervención de un paciente hipertenso lo que se recomienda es que esta sea intensiva, estructurada y con unos objetivos claros. Siguiendo las instrucciones del médico y de la consulta de enfermería, cada persona debe adaptar ese decálogo y escoger las posibilidades que más le gusten y mejor se adecuen a su forma de ser. Medidas como retirar el salero de la mesa o sustituir la sal por pimienta o hierbas aromáticas son una buena opción. También se pueden descubrir nuevas formas de cocción que facilitarán la reducción de sodio, como cocer la verdura al vapor en vez de hervirla.
Sal Oculta
Es importante también reconocer la sal oculta en determinados alimentos, como ocurre con los sucedáneos del pan como los bastoncitos. Los embutidos son también una fuente de sal así que hay que escogerlos bajos en sodio y comerlos bajo control, es decir, en la proporción adecuada. Por otra parte, debemos tomar por costumbre leer las etiquetas de los productos. Cualquier alimento que contenga más de 100 mg de sal por 100g de alimento comestible es demasiado rico en sal y debería suprimirse de la dieta.
(Fuente: www.vivirmejor.es)
Alteración genética sugiere que hipertensión podría heredarse por vía materna
Un defecto específico en una gran familia china mostró que la hipertensión se heredaba de las parientes femeninas, según reflejó un estudio del Centro Médico del Hospital Infantil de Cincinnate y la Universidad Médica de Viena en Austria que se publicó en Circulation Research: Journal of the American Heart Association (doi: 10.1161/CIRCRESAHA.110.231811)
Los defectos proceden de una mutación puntual la sustitución de una única base de ADN por otra durante la replicación, en los genes de la mitocondria. Cuando las células reproductivas se unen para formar un embrión, el ADN mitocondrial de la célula de la madre pasa a su descendencia. La evidencia sugiere un vínculo hereditario madre-hijo para la hipertensión debido a la herencia mitocondrial.
Los investigadores proporcionan evidencias clínicas, genéticas, moleculares y bioquímicas de que una mutación mitocondrial designada como tRNAIle 4263A>G se asocia con la hipertensión heredada. La sustitución de ADN descubierta es un intercambio de adenina a guanina en la posición 4.263 sobre el genoma mitocondrial (4263A>G).
Los autores del trabajo identificaron a una gran familia del norte de China en la que 15 de los 27 miembros que descendieron del mismo ancestro femenino tenían niveles de presión sanguínea superiores a 140/90 mmHg incluso después del tratamiento. Solo 7 de los 81 familiares no matriarcales tenían hipertensión.
Los investigadores compararon los miembros de la familia con 342 residentes chinos de la misma región del norte de China para confirmar un vínculo materno. El análisis del genoma mitocondrial de los familiares maternos y otras pruebas revelaron la localización de la mutación asociada a la hipertensión y mostraron que deteriora la cadena de respiración mitocondrial, lo que aumenta los niveles de especies de oxígeno reactivo, como los radicales libres.
Los descubrimientos muestran que la disfunción mitocondrial heredada participa en la hipertensión y podría proporcionar nueva información sobre la hipertensión transmitida por vía materna.
(Fuente: EL Médico Interactivo)
Hipertensión de “bata blanca” más frecuente en mujeres no diagnosticadas
Especialistas reunidos en Valencia en la XIII Reunión Nacional de la SEH-LELHA abordan la influencia del género en el control de la presión arterial
Las mujeres que no están diagnosticadas o tratadas de hipertensión presentan más riesgo de hipertensión aislada o de “bata blanca”, según explicó la Dra. Carmen Súarez, vicepresidenta segunda de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA), que celebra su XIII Reunión Nacional estos días en Valencia, y en la que se aborda la influencia del género en el control de la presión arterial.
Un aspecto que diferencia la manifestación de la hipertensión arterial entre hombres y mujeres viene marcado por el momento de aparición, según los especialistas. “En la mujer va ligada en gran medida a la menopausia. Mientras que antes de los 50 años la prevalencia es mucho mayor en el hombre, a partir de esa etapa las cifras en las mujeres se incrementan notablemente”, señaló la Dra. Suárez.
En este sentido, destacó que “la hipertensión arterial en la mujer suele asociarse a otros factores de riesgo relacionados con los cambios hormonales, como son el cambio en la distribución de la grasa abdominal, unas tasas mayores de obesidad, alteraciones en los lípidos o en los niveles de glucemia”. “Todo esto hace que a partir de ese momento el riesgo cardiovascular de la mujer se incremente de manera considerable”, añadió.
En España, el 60% de las mujeres mayores de 70 años presenta hipertensión. El aumento de la presión arterial se debe, según la citada especialista, al déficit de estrógenos, los cuales “desempeñan un papel regulador del tono vascular e influyen en el incremento de la sensibilidad a la sal. Si bien, existen una serie de factores que contribuyen en este sentido durante este periodo de la vida como son el exceso de peso, un deficiente aporte dietético de calcio y los trastornos psicológicos asociados como ansiedad, depresión o insomnio”, explicó el Dr. Pablo Gómez, vocal de la Junta de Directiva de la SEH-LELHA.
Este especialista añadió a su vez que “varios estudios han apuntado el importante papel de los estrógenos en la producción de sustancias vasodilatadoras, como el óxido nítrico, y en la inhibición de la producción de los radicales libres, así como, elemento regulador del sodio”.
Según los expertos, el tratamiento de la mujer en la menopausia se plantea en referencia a los factores de riesgo cardiovascular del paciente. “No existe un fármaco, en concreto, que los expertos escojan para iniciar la terapia antihipertensiva durante la menopausia, éste dependerá de los factores de riesgo asociados y de la afectación del órgano diana, como el riñón o el corazón, que la paciente presente”, indicó la Dra. Suárez.
(Fuente: Jano)
De la revista: Hypertension Research. Volumen 34, número 3 (Marzo 2011). Les mostramos estos artículos.
Diurnal blood pressure variation and related behavioral factors.
Investigadores señalan que los declives más pronunciados afectan la capacidad de los adultos mayores para seguir siendo independientes
Un estudio reciente halla que la presión arterial alta se relaciona con un descenso más pronunciado en las velocidades promedio al caminar de los adultos mayores.
Un mayor descenso en la velocidad al caminar puede afectar la capacidad de una persona mayor para seguir siendo independiente e indicar posibles problemas de salud, pero también puede predecir quién desarrollará demencia o discapacidad, según los investigadores.
Que registraron las velocidades al caminar de 643 personas mayores durante 14 años. Entre los participantes que tenían 76 años al comienzo del estudio, había 350 sin presión arterial alta y 293 con hipertensión sin diagnosticar o que tomaban medicamentos para esta afección.
Los participantes se dividieron en tres grupos: los que no tenían hipertensión, aquellos cuya hipertensión se había diagnosticado y estaba bajo control y los que fueron diagnosticados pero cuya hipertensión no estaba bajo control.
Al comienzo del estudio, la velocidad promedio de los participantes al caminar fue de 3.5 kilómetros por hora (2.2 millas por hora). Durante el periodo de seguimiento, la velocidad al caminar de los que estaban en los dos grupos de hipertensión se redujo en 0.32 kph (0.2 mph) más que aquellos que no tenían presión arterial alta, para un descenso de 10 por ciento.
El descenso de la velocidad al caminar parecía ocurrir incluso entre aquellos cuya presión arterial alta era tratada con éxito, señalaron la Dra. Caterina Rosano, de la Universidad de Pittsburgh, y colegas.
Se necesitan más investigaciones para conocer más sobre la relación entre presión arterial y una fuerte disminución de la velocidad al caminar, agregó.
El estudio, publicado en la edición de marzo de la Journal of the American Geriatric Society, fue financiado por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU., parte de los Institutos Nacionales de Salud.
“Los hallazgos de este estudio suponen una razón adicional para destacar la importancia de la prevención de la presión arterial alta”, señaló la directora en funciones de NHLBI, Dra. Susan B. Shurin, en el comunicado de prensa del instituto. “Incluso con medicamentos para tratar la presión arterial alta en adultos mayores, parece que la afección se puede relacionar con un fuerte descenso en la velocidad promedio al caminar. A medida que se reduce la movilidad de los mayores, también aumenta el riesgo de caídas”.
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
(Fuente: U.S. National Heart, Lung, and Blood Institute)
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