De ejercicios

Para evitar el dolor de espalda, lo más importante es usar una buena mecánica del cuerpo y tener hábitos saludables, como por ejemplo, hacer ejercicio con regularidad, mantenerse a un peso sano y evitar el tabaco. Algunos de los consejos que presentamos en este tema son cosas que usted querrá hacer todos los días, no sólo porque son buenas para la espalda, sino porque son buenas para la salud en general. Dolor de espalda