Nadar

Nadar estimula la circulación de la sangre. Contribuye con una sorprendente firmeza cardiopulmonar. Reduce el peligro de contraer enfermedades cardiovasculares. Contribuye a mantener una presión arterial firme.

Desarrolla más de dos tercios de los músculos de nuestro cuerpo. Prospera la postura del cuerpo. Aplaca tensiones. Fortifica los tejidos de las articulaciones evitando probables lesiones. Crea estados de ánimo positivos. Ayuda el crecimiento y el progreso físico-psíquico. Favorece el desarrollo psicomotor.

Amplíe la información en:

• Días de playa: Los beneficios del mar que no te debes perder. Israel Manuel Fagundo Pino. Radio Angulo, Holguín – 29 Julio 2017
• Beneficios de la natación en el asma. Rendón Morales Pablo Anthony, Guerrero González Edison Santiago, Aguirre Obando Eduardo Arturo, Noroña Casa Luis Enrique, Betancourt Mejía Elena Raquel, Vaca García Mario Rene. Rev Cubana Invest Bioméd. 2017 Jun; 36( 2 ): 150-158.
• Seguridad en el agua (Recreación. MedlinePlus